1 - Ecouter et respecter le rythme de chacun.


Nous n'aurons pas la même façon de travailler que si nous étions au travail ou à l'école pour les enfants. Puisque nous ne sommes pas soumis à des horaires imposés, autant travailler aux moments où nous sommes le mieux disposé.


Personnellement je suis davantage du matin que du soir. Alors si je peux, je me lève un peu plus tôt pour avoir ce temps, au calme, seule pour pouvoir travailler sur des sujets demandant une concentration optimum. Je prévois des tâches plus légères pour le reste de la journée, puisque forcément, je serais dérangée pour suivre un devoir, faire une dictée, encadrer une activité peinture ou expliquer une leçon d'histoire... Et enfin le soir, personnellement, je suis trop fatiguée, il ne faut pas trop m'en demander donc c'est relâche ou alors de petites tâches faciles, qui ne demandent pas trop de réflexion.

2 - Suivre une routine de journée.


On avait déjà la routine du matin, la routine du soir, nous avons écrit en famille une routine de journée, ce depuis le 1er jour du confinement. Elle est affichée sur le tableau de commande familial (dans la cuisine).


Pour donner le rythme, je mets des alertes sur mon smartphone pour sonner le début de l'école à la maison, l'heure de la récréation, l'heure de fin de matinée etc... Ainsi plus question de râler, en disant "j'ai pas fini mon jeu...", "non c'est pas encore l'heure...", Le téléphone sonne, ce n'est pas le parent qui le dit, c'est le rythme décidé ensemble.



3 - Donner des repères :


Au maximum, je suis disponible en journée pour accompagner les enfants sur les temps "école à la maison". Par contre, ils savent que sur d'autres temps, c'est moi qui travaille et qu'il ne faut pas me déranger sauf urgence. Si la porte de la chambre est fermée, c'est que je suis en rendez-vous téléphonique ou visio, donc les plus petits doivent se référer à leur aînée.





4 - Varier les temps et les animations :


On peut jouer : seul, avec les frères et sœurs, en famille complète, ou 1 adulte avec 1 enfant...


Dans tous les cas, il faut être force de propositions et inciter les bons comportements, les bonnes énergies... Par exemple, pendant les temps de récréation, on va jouer dehors (oui nous avons cette chance d'avoir une grande terrasse) ou on fait du sport en suivant une application ou une vidéo.


Sortez un jeu de société à la fois.


Mettez en scène une sorte de jouets par jour... Cela leur donne des idées, les incite à suivre le mouvement.


Accorder des temps d'écran pour jouer : Je ne peux y échapper, mais je peux limiter. Alors pour respecter le rythme de chacun, la petite puce fait encore des siestes, donc on fait un temps calme en début d'après midi. C'est pendant ce temps qu'ils peuvent jouer sur leurs écrans. Pour aider dans la gestion du temps passé sur leurs écrans, j'ai téléchargé family link (appli très utile, je peux mettre une limite d'utilisation quotidienne, mettre des heures de verrouillage (la nuit par exemple) et voir les applications sur lesquelles ils passent le plus de temps).


5 - Préparer au maximum en amont.


Je prépare ma journée de travail avant d'aller me coucher en ciblant quelques principaux objectifs : 2 ou 3 maximum, au moins je sais que je peux tenir cet engagement. Rien n'est plus déprimant que d'aller se coucher en se disant, "j'e n'ai pas réussi à faire ce que je voulais..." Alors soyons raisonnable, travaillons sur des objectifs atteignables, en des temps de travail court mais concentrés à 100% sur nos tâches.


De même, je prépare la veille le programme des temps d'école à la maison pour le lendemain : j'imprime les fiches, j'ouvre des onglets avec les différents exercices en ligne, je sors le matériel créatif pour ma petite qui est en maternelle...


Pour ne pas se laisser encombrer, rangez au fur et à mesure, ou instaurez un rituel de rangement le soir en famille, pour repartir sur de nouvelles bases le lendemain.



Savez vous que j'accompagne les personnes à distance ?

Vous souhaitez savoir comment je peux vous aider à alléger et simplifier votre vie, cliquez sur le logo "Portez Vous Bien" ci-dessus pour m'envoyer un formulaire de contact avec vos questions ou contactez moi directement par téléphone au 06 82 20 57 76. Je serais ravie de faire votre connaissance.



  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

On en parle

"Portez-vous bien", en la personne d'Emilie, m'a apporté une nouvelle pièce dans la maison !!! Un cellier encombré, hyper rempli, désorganisé, qui finalement ne servait pas à grand chose, a pu être transformé en une pièce agréable, utile, très utile même où on a tout sous la main. Des conseils très adaptés à mon mode de vie : c'est ce que j'ai grandement apprécié. Pas de conseils standard, mais du conseil sur mesure. Et pas que pour le cellier ! De nombreux autres conseils, que j'ai fortement apprécié et pris en compte. Je me sens nettement mieux ! Merci Emilie !!!

~ Blandine ~ 

©2018 by Portez Vous Bien. Proudly created with Wix.com